吸音棉确实能吸音，其吸音效果源于科学的物理机制，而非单纯的概念宣传。

从原理来看，吸音棉的核心在于多孔结构。它内部布满相互连通的微小孔隙，当声波接触到材料表面时，会进入这些孔隙中。声波传播带动空气分子振动，与孔隙壁发生摩擦，部分声能会转化为热能被消耗；同时，声波在孔隙内不断反射、折射，路径被延长，能量在多次转化中逐渐衰减，从而实现吸音效果。

不同材质的吸音棉，吸音特性各有侧重。比如聚酯纤维棉质地疏松，纤维细密，对中高频声波（如说话声、家电噪音）吸收效果明显；玻璃棉、岩棉密度较高，孔隙尺寸更大，除中高频外，对部分低频声波也能产生吸收作用。

不过，吸音棉的效果受使用条件影响。厚度、铺设面积、背后是否留有空气层等，都会改变其吸音效率。例如，保留空气层能与吸音棉形成共振结构，增强对特定频率声波的吸收。但它也有局限性，无法消除所有噪声，对固体振动传递的噪声（如墙体传声）作用较弱，通常需要与隔音材料配合使用。

总的来说，在合理选择和安装的前提下，吸音棉能有效降低特定频率的噪声，是实用的声学处理材料。